あなたの痩せ体質レベル

診断します！

 

痩せない体質で頑張っても結果は出にくい…

 

まずは自分の痩せ体質レベルを知っておきませんか？

興味を持っていただきありがとうございます。

私は、パーソナルトレーニングジムヴァレッサ代表兼トレーナーの御代田享（みよたあきら）と申します。

現在は栃木県を宇都宮市を中心に活動しています。

 

当ジムでは特にダイエット目的の女性をサポートさせていただくことが多いです。

 

その中でなかなか痩せないお悩みを持たれるお客様には共通する

 

『カラダの不調』

 

があることに気づきました。

 

それが以下のような不調です。

 

冷え症
寝ても疲れが取れない
頭痛がよくある
便秘
貧血気味
不良姿勢（猫背や反り腰）など

 

一見、ダイエットと関係なさそうに思えますよね。

 

ですが、こういった不調があるということは実は…

 

脂肪をエネルギーに変える力が弱くなっている状態

 

といえます。

ということは、

 

このまま運動を頑張ってもキレイに痩せられない可能性が高いです。

 

なかなか痩せられないから糖質制限や食べないダイエットをする

↓

 

体調を崩してしまったり、一時的に痩せたけど、すぐにリバウンド…

↓

 

さらに痩せにくい体になって

また食事制限…

 

このような負のスパイラルに陥ってしまいます。

 

当ジムに来られる方でもこのような方はとても多いです。

 

だから、体質を変える必要があります。

 

そもそも、自分がどのくらいの痩せ体質レベルかどうかなんて普段考えたことないですよね。

 

ですが、ダイエットに大きく影響する部分なので、まずは自分の体質を知っておくことがかなり重要なんじゃないかなと私は思っています。

 

車のナビを設定するときと同じで、現在地（現状）がわからないと目的地（ゴール）には一生辿り着けません。

 

 

また、体質と聞くと

 

『変わらないもの』

『変えられないもの』

 

というイメージを」持たれる方も多いです。

 

大丈夫です。

安心してください。

 

実は体質はいつからでも変えられます！

 

その証拠として一部ですが、

当ジムのお客様の事例を紹介します。

80日間の体脂肪重の変化

18.64kg→11.76kg（−6.97kg）

体脂肪率の変化

31.7％→20.7％（−11％）

（28歳女性）

みなさん、しっかり痩せることができていますが、元々はなかなか痩せないし、冷え性や慢性的な疲労、頭痛、便秘などの体の不調もお持ちでした。

 

ですが、低かった痩せ体質レベルを上げていくことで不調も改善していきながらダイエットを成功できています。

 

「自分の痩せ体質レベル気になる！」

 

と思った方はぜひ

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